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有些人購買彈性襪，想消除小腿腫脹，或預防、減緩靜脈曲張。

臺安醫院整形外科主任劉明偉表示

，彈性襪壓力並非越大越好，彈性襪壓力過大的話，

動脈血管受到強力擠壓，反而會影響血液循環

 甚至造成動脈阻塞。

要如何選擇彈性襪？

劉明偉主任說明如下：嚴格來說彈性襪是一種醫療處方，

如果只是想預防靜脈曲張，可以選擇彈性壓力在8到15毫米汞柱之間。

當小腿已經開始痠痛，

但外觀上還看不太出來有靜脈曲張，此時可以考慮選擇彈性壓力18到20毫米汞柱的彈性襪。

若靜脈曲張現象已經有點嚴重，腿部可看到蚯蚓狀紋路，此時最好選擇彈性壓力28到

30毫米汞柱的彈性襪，以免靜脈曲張進一步惡化。

美兆院長朱大維提醒，想避免下肢水腫、靜脈曲張，或減緩症狀惡化，最好穿治療用、

功能性彈性襪，一般絲襪、褲襪都沒有效果。

有些人認為穿絲襪、褲襪後，感覺小腿好像變細

、線條變得比較好看，這都只是一種錯覺。

萬芳醫院復健科主治醫師林硯農解釋，穿絲襪、彈性襪時，

脂肪並不會消失，而是被推到其他位置，

外觀上小腿看似變細，可是只要絲襪、彈性襪壓力不再，

小腿脂肪馬上就會歸於原位，

無法根本解決脂肪堆積所引起的小腿肥胖。

哪些因素容易造成靜脈曲張惡化？

劉明偉主任指出，有些人是因遺傳、先天體質影響靜脈曲張病程。

需要久站的行業

，如老師、廚師、護理人員、外科醫師、衛兵、專櫃店員等也都容易有靜脈曲張。

劉主任表示，臨床上看過患者靜脈曲張拖延了20幾年，患者也沒有穿彈性襪的習慣，

結果靜脈曲張症狀日漸嚴重，最後終於因受不了疼痛而就醫治療。

抽菸 也可能導致靜脈曲張惡化，

或者像部分避孕藥會讓血液更黏稠，血流就會受到影響。

有些男性患者腿上會長出紅紅蜘蛛絲，

很可能是肝臟功能不佳、女性荷爾蒙增 多，刺激血管增生，讓皮膚出現蜘蛛網狀靜脈曲張。

有的人會說，彈性襪太緊，穿不住。如果彈性襪壓力太大而穿不住，建議可以選購彈性壓力

小一點的彈性襪，只要符合需求即可，不一定非得購買壓力係數大的彈性襪。

劉明偉主任叮嚀，民眾若要出國遊玩，需要坐長途飛機，

每1、2小時最好起身活動一下筋骨，

起來動一動，以免血流變慢，引起靜脈栓塞。

部分家庭若有打麻將習慣，

或長時間坐著看電視，

往往忘記要定時起身動一動，

建議最好穿著彈性襪，讓血液可以順利回流心臟。

當靜脈曲張嚴重到腿部出現硬塊、發炎，甚至血管薄到快破掉、產生鬱血性皮膚炎，

此時就要考慮接受進一步治療。或者有些患者血管已經嚴重突出，

還出現酸、麻、脹、痛等症狀，

這就得好好接受治療。

有些患者因蘿蔔粗大，會考慮接受瘦小腿整型手術，

劉明偉主任指出，瘦小腿療程包括抽脂、

注射肉毒桿菌、局部神經、肌肉截斷術等，以局部神經、肌肉截 斷術為例，

一旦手術出現差池，很可能肌肉就功能受損，腿部後面肌肉群不收縮，靜脈血液回流變差，

很容易引起下肢水腫，且因肌肉力量衰減，患者可能連上樓 梯、爬山都有問題。

一到假期，民眾很容易大吃大喝，飲食失去控制。

劉主任建議，民眾在假期可以多吃高纖低脂食物，

像維生素C、E都可幫助抗氧化，對全身細胞都有好處，也有助減緩血管老化。

另外，穿衣服時，盡量不要上緊下鬆，也不要衣物穿太緊，以免影響血液回流。