人人皆知器官組織操縱著身體的健康,但往往有些看上去不起眼的部位卻是生命不容忽視的關鍵!

醫學專家們認為,經常對人體五大保健區進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。

一、腋窩保健區:腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。

它的健身奧秘之處,在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,促進血液循環並使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為「腋窩運動」。


人體中存在著諸多三角區域,那裏通常集中了身體主要的神經、血管甚至臟器

因而成為身體的一個個功能中樞。這些三角區域對人體來
說十分重要,但也時常問題多多,

尤其是以下5個區域,我們更要注
意保護,切不可大意對待……


⋯⋯ 二、肚臍保健區:肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕

,中醫常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩
肚臍有預防和治療中風的作用

,能祛病健身、益壽延年。

三、腳底保健區:人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上。科學家還認為

:人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心臟密切
聯繫,與人體各部臟器密切聯繫

所以將腳稱作人的「第二心臟」

可見腳的保健的重要。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進腳部血液流暢

,把遠端血推向心臟和全身,調節陰陽
平衡,防治疾病,健身益壽之功效。

四、前胸保健區:經科學家發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一

胸腺分泌出來的免疫活性□物質,能監
視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅,

故有強大的抗癌作用;同
時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。

只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,就會激活胸腺,

起到防病健身,祛病延年的作用。

五、脊柱保健區:脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地

。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為
密切。經常按摩脊柱,則可激發經絡的疏通

氣血運行,血脈流暢,
滋養全身器官而健身。

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