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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於癌症病患,最害怕的莫過於在進行各種放療或化療所帶來的各種副作用,而為了減輕各種副作用對身體的摧殘,部分民眾則會選擇利用中醫與西醫合併的方式,來補足西醫的不足,以達治療的最佳化,也因此,中西醫整合門診,則在許多醫院的癌症治療中,相繼催生而出,但中醫能替病患達到那些治療的效果,民眾很可能還一知半解。童綜合醫院中醫科吳景崇醫師提出以下中醫在治癌領域所扮演的腳色。

吳景崇指出,癌細胞一直在分化中,進行癌症中西醫互補療法的時間點,愈早愈好,能夠抑制腫瘤分化,同時提升自體免疫能力,適合中醫進入有四個時間點,手術前準備;手術後調理;化、放療期間,增加化療及放療的效果,減輕化放療產生的副作用;與癌症和平共存處,進入慢性疾病長期調養。

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(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)一名20歲的年輕女性,不愛喝水、運動,長時間累積下來,產生嚴重的便秘問題,起初她沒有多想,每次都等到有便意時才去上廁所,但漸漸的她發現自己的問題越來越嚴重,幾乎每個月只有1~2次的排便,除此之外,她肚子也逐漸變大,常常覺得很脹。

後來,她開始嘗試許多緩解便秘的方式,例如:喝優酪乳、吃香蕉、軟便劑等,都無法順利排便,甚至連一點便意都沒有,另外,她也求助了很多小診所,但也都無效。對此,趙函穎營養師表示,若是有長期便秘問題的民眾,應儘速就醫檢查出病因,以避免對身體造成極大的負擔。

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(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「大家都誤認甲狀腺癌,不會造成生命危險,結果他就死給你看」甲狀腺癌不如其他癌症一樣,因症狀較為明顯,透過觸診脖子處,就可以輕易知道是否有腫塊,能盡早進一步檢查,使得甲狀腺癌的十年存活率遠高於其他癌症,但部分病患卻因此而毫無警覺心,第一次治療後往往不再定期追蹤檢查,導致每年還是有超過200多位國人死於甲狀腺癌,醫師就提醒,別以為甲狀腺癌較為和善,但事實上它一樣是癌症,同樣會轉移,也同樣會致死,呼籲病患可別輕忽!

甲狀腺癌十年存活率極高

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新頭殼newtalk2014.05.26 周佑政/綜合報導

國家衛生研究院研究團隊,針對癌症發表最新研究指出,癌症可能是一種「新陳代謝疾病」。新觀念除提醒民眾,均衡飲食及運動才是防治癌症關鍵外,研究團隊也指出,未來癌症的治療,可能會以「調節癌細胞新陳代謝」的方式,取代原有的藥物治療,避免影響正常細胞,也較無負作用。

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雖然每天走路要用到腿,但坐下時腿已經休息了,腰還在支撐著體重。所以,腰椎的保養非常重要。

 

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作者: 諶悠文 | 中時電子報 – 2013年8月25日 上午5:30

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補氣血食品

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【按腰6法 補腎強身】 腰為腎之府,腎為腰之主。腰背部為太陽膀胱經、督脈所過,按摩腰部及加強腰背肌的鍛鍊,可改善身體各部之血液迴圈,有強壯筋骨,益氣健腎,溫經通陽,調和氣血之功效。 搓腰法 站立位,兩腳分開,與肩同寬。兩手掌緊按兩側腰眼處(第四腰椎脊突左右各3.5寸)。兩手掌順腰椎兩旁,上下用力搓動,向下搓到尾骨下的長強穴(尾骨尖與肛門之間)處,向上搓到兩臂後屈盡處。連續五分鐘,每日一次。此法能溫陽補腎,強腰健脊。 按腰法捏腰法按腰 雙手拇指和食指同時夾捏脊椎正中的皮膚,從與肚臍吸平行的命門穴(第二腰椎棘突下)開始往下捏,捏一下鬆一下,直至尾骨處。如此捏脊4次。 摩腰法 兩手輕握拳,拳眼向上,以掌指關節突出部分,置於腰部脊柱正中的命門穴處,作旋轉按摩,先以順時針方向旋摩3分鐘,再以逆時針方向旋摩三分鐘。兩側可同時進行。也可先左後右進行。此法有補腎壯腰、調養脾胃之效。 扣腰骶法 兩手輕握拳,拳眼向下,同時用兩拳的掌面輕扣(以不痛為度)骶骨部,左右拳各扣擊1~3分鐘。此法可以活血止痛,舒筋理腰。 擦腰法 兩手反叉腰,拇指在前,按於腰側不動。其餘四指從腰椎兩側腎俞穴,以腎俞穴為中心,用指腹縱向擦腰。兩手同時進行,以透熱為度。此法有溫腎助陽,祛瘀止痛之效。 運腰法 站立位 兩腳開立與肩同寬,兩手叉腰(四指在後,拇指在前)。首先,兩手緩慢用力向前推腰背部,使腰部後伸身體向後仰;持續6秒鐘後復原,一次5~10分鐘,一日一次。 每次可以安排30~60分鐘的運動時間,儘量在早晨訓練。每週3~5次即可,老年朋友注意運腰時動作要緩慢,不可過速或過於用力,以免損傷腰部。 來源:阿波羅新聞網
 
【按腰6法 補腎強身】

腰為腎之府,腎為腰之主。腰背部為太陽膀胱經、督脈所過,按摩腰部及加強腰背肌的鍛鍊,可改善身體各部之血液迴圈,有強壯筋骨,益氣健腎,溫經通陽,調和氣血之功效。

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中醫學認為,人體是一個以髒腑為中心,通過經絡系統,

把六腑、五官、九竅、四肢、百骸形體緊密地聯繫

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足浴足療十大好處

 

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有些人購買彈性襪,想消除小腿腫脹,或預防、減緩靜脈曲張。

臺安醫院整形外科主任劉明偉表示

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按摩不只是美容院的專利,每天晚上回到家,用熱水舒舒服服泡個腳,

讓愛人的雙手在腳心、腳背按、揉、扯、壓,身心隨之徹底放鬆,

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常按足部耳聰目明氣色好
 

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難忘的第一步-談足底筋膜炎

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<泡澡、泡腳原理> 

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如圖所示,我們的腳趾分別代表了我們眼睛和耳朵,

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梅核氣以咽喉異物感如梅核梗阻,咽之不下,咯之不出,

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下面5種腳底按摩法,只要每天堅持進行,可以讓你1個月瘦10斤。

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