目前分類:丸子愛轉貼 (112)
- Jan 05 Sun 2014 15:14
人生七張底牌
- Dec 25 Wed 2013 16:46
幸福
- Dec 21 Sat 2013 18:47
久坐傷腰!一個動作,治好腰痛
在日本,每4人就有1人為「腰痛」所苦,我就是其中之一。我是一名武術指導老師,也從事看護工作,身體經常過度勞動、擺出不正確姿勢,因此我常常會提醒自己要充分休息,也很在意傷害的預防及身體調理。
即使如此,我還是為腰痛所苦。腰部真的如此「脆弱」嗎?究竟為什麼會腰痛呢?大部分腰痛的原因,就在於你總是做出「讓腰部產生負擔」的動作。
- Dec 21 Sat 2013 15:27
生死的智慧
- Dec 13 Fri 2013 20:43
簡單六招…讓你元氣滿滿
簡單六招…讓你元氣滿滿
明明睡了七小時,醒來還是覺得很累?睡眠品質很差,晚上很容易失眠?不管做甚麼,都容易疲倦?這些都是慢性疲勞的症狀。以下介紹六個簡單又有效的小撇步,不妨嘗試一下。
- Dec 01 Sun 2013 19:06
黑白木耳不為人知的養生功效
木耳一直以來都是保健的聖品。有很好的食療作用。其中木耳又有黑木耳和白木耳之分
- Oct 18 Fri 2013 16:14
最初的心還在嗎?(轉貼文)
- Oct 16 Wed 2013 15:12
功德箱裡的錢 (轉貼文章)
- Sep 26 Thu 2013 20:28
說真話不難 文/張雅芳
- Sep 26 Thu 2013 20:15
解鈴還須繫鈴人(轉貼)
- Dec 18 Tue 2012 12:05
累與不累取決自己心態---轉貼
生活經得起平靜,方顯淡泊寧靜的真實。